现代人越来越关注身体健康和外在形象，因此减肥成为了很多人的追求。而对于爱吃小吃的人来说，煎饼果子是一道非常常见的美食。那么，减肥期间可不可以吃煎饼果子呢？
首先，煎饼果子的主要成分是面粉、蔬菜以及肉类等。从能量含量上来看，一份普通的煎饼果子大约有300卡路里左右，所以如果你只是想轻度减肥，适当吃一些应该不会对身体有太大的影响。
但是，如果你想要严格控制自己的饮食，就需要注意以下几点：
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尽量选择素馅：煎饼果子中的肉类含有较高的脂肪和热量，而素菜则更加健康。所以，减肥期间最好选择素馅的煎饼果子。
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少放油和调料：煎饼果子中的油和调料也是热量的来源之一，因此在制作时要尽量减少使用。
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适量食用：煎饼果子虽然营养，但是过度食用会导致摄入过多的能量，不利于减肥。所以，尽管口感很好，也要限制每日的摄入量。
总的来说，减肥期间可以吃一些煎饼果子，但是要注意分量和选择。如果你有控制不住自己的食欲，还是建议少吃为妙。