维生素C和E如何祛斑？
因为维生素C和E都是天然的抗氧化剂，可以帮助防止自由基的积累，从而减轻肌肤受损的程度。此外，它们还可以促进胶原蛋白的生成，从而增强皮肤的弹性和光泽。
维生素C：
维生素C可以减少黑色素的形成，从而减轻斑点的颜色和大小。同时，它还可以促进肌肤代谢，加速老废角质的脱落，让新生的肌肤更容易吸收其他营养素。
维生素E：
维生素E主要是通过抗氧化作用来防止肌肤受到紫外线、污染等环境因素的伤害，从而减少斑点的产生。此外，它还可以促进血液循环，增强肌肤的光泽度。
综上所述，维生素C和E可以有效的帮助祛斑，但是要达到最好的效果，需要注意以下几点：
- 维生素C和E最好一起使用，相互协同作用效果更佳；
- 每天补充足够的维生素C和E，可以通过食物或者口服补充剂来达到；
- 坚持使用护肤品中含有维生素C和E的成分，可持续改善肌肤状况。