减肥零食排行榜10强

1. 柚子

柚子含有丰富的维生素C和钾，能够帮助人体消耗脂肪，促进新陈代谢。

2. 酸奶

酸奶中的乳酸菌能够帮助消化和吸收，同时还能够刺激肠道蠕动，预防便秘。

3. 葡萄柚干

葡萄柚干中含有大量的纤维素和维生素C，不但能够促进肠道蠕动，还能够抑制胆固醇的吸收。

4. 苹果

苹果是一种低热量高纤维的水果，经常食用能够帮助人体减肥、降低胆固醇、预防便秘。

5. 紫菜

紫菜富含多种维生素和矿物质，还能够促进胆固醇的代谢，有利于保护心脏。

6. 芝麻糊

芝麻糊中含有大量的纤维素、蛋白质和健康脂肪，可以满足人体对营养的需求，同时又不会造成过多的热量摄入。

7. 燕麦

燕麦是一种富含纤维素的粗粮，有助于调节血糖和胆固醇，还可以增强饱腹感。

8. 黑巧克力

黑巧克力中含有丰富的抗氧化物质，可以减轻压力和焦虑，还能够促进血液循环。

9. 蔬菜沙拉

蔬菜沙拉中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，不但能够减肥，还能够预防多种疾病。

10. 红豆糯米团

红豆糯米团中含有维生素B和蛋白质，还能够帮助肠道运动，促进排便。