燕麦加牛奶可以减肥吗？

燕麦是一种非常健康的食品，它富含纤维、蛋白质和复合碳水化合物，可以提高代谢率，帮助身体燃烧脂肪。而牛奶则富含优质的蛋白质、钙和维生素D，可以增强骨骼健康。

所以，燕麦加牛奶的