天天喝豆浆能减肥吗？这是许多人关心的问题。
豆浆是一种营养价值很高的饮品，它含有丰富的植物蛋白、膳食纤维、维生素和矿物质，对人体健康具有很多好处。而且，豆浆还有助于控制体重。
豆浆中含有大量的蛋白质，可以帮助人体增加饱腹感，抑制食欲，减少进食次数，从而达到减肥的目的。
此外，豆浆中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够帮助调节血脂，促进脂肪代谢，有利于消除腹部赘肉。
但是，要注意的是，豆浆虽然对减肥有帮助，但也不能过量饮用。每天饮用1-2碗即可，否则可能会导致摄入过多的热量和蛋白质，反而增加体重。
综上所述，天天喝豆浆对于减肥是有一定的帮助的，但是要注意适量饮用，配合科学的饮食和运动才能达到更好的减肥效果。