荷叶山楂陈皮减肥茶

现在的生活中，身材已经成为了人们越来越关注的话题，而减肥茶已经成为了很多人的选择之一。荷叶山楂陈皮减肥茶是一种比较受欢迎的减肥茶饮，下面我们来了解一下。

荷叶

荷叶含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养元素，具有消除体内过多盐分的功效，能够帮助人们排出多余的水分，减少水肿，这也是为什么很多人喜欢喝荷叶茶。

山楂

山楂是一种常见的水果，能够帮助人们预防高血压、高胆固醇等疾病，同时也有助于消化，促进新陈代谢，帮助人们减肥。此外，山楂还具有舒缓神经、提高睡眠质量的作用。

陈皮

陈皮是一种非常传统的中药材料，具有活血化痰、健脾化湿等功效。同时，陈皮还能够帮助消化，促进胃肠蠕动，对于缓解便秘也有一定的作用。

制作方法

将荷叶、山楂和陈皮分别放入茶壶中，加入适量的水，煮沸后用中小火慢慢煮。大约煮20分钟左右就可以了，稍微晾凉后即可饮用。为了达到更好的减肥效果，每天可以饮用2-3次，最好在饭前半小时或者饭后1个小时内饮用。

总结

荷叶山楂陈皮减肥茶是一种比较安全健康的减肥饮品，不但可以帮助身体排出多余的水分，还能够促进新陈代谢，提高身体的免疫力。如果您想要减肥，不妨尝试一下这种茶饮吧！