想要减肥的人们，除了注意饮食外也要注重吃什么水果。那么哪些水果适合减肥呢？
1. 西瓜
西瓜的特点是水分含量高，同时热量低。每100克的西瓜只有30卡路里的热量，同时富含纤维素和果胶，能够促进肠胃蠕动，有助于排除体内毒素。此外，其中还含有一定量的钾、镁等矿物质，对身体健康有好处。
2. 青苹果
青苹果含有丰富的维生素C和纤维素，能够帮助消化，促进代谢，还含有果胶，能够加强肠道蠕动，促进排便，从而起到减肥的效果。但需要注意的是，苹果中的糖分也较高，不宜过量食用。
3. 橙子
橙子是一种富含维生素C的水果，能够增强免疫力，促进铁的吸收。同时，橙子中含有丰富的果胶，可以帮助降低胆固醇和血脂，起到减肥的作用。但需要注意的是，橙子中的糖分较高，不宜过量食用。
4. 葡萄柚
葡萄柚也是一种富含维生素C的水果，同时含有类黄酮等成分，能够降低胆固醇和血脂，促进代谢，起到减肥的作用。但需要注意的是，葡萄柚对某些药物有影响，需在医生指导下食用。
5. 樱桃
樱桃的特点是热量低，富含抗氧化物质，有助于缓解疲劳和抗衰老，同时含有果糖和葡萄糖等简单糖，能够快速提高血糖水平，有助于锻炼后的恢复和补充体力。