茯苓怎么喝能祛斑

茯苓怎么喝能祛斑

茯苓是一种草药,有清热利湿、祛湿化瘀的功效。对于肝斑、晒斑等雀斑、黑斑等皮肤问题也有很好的调理作用。茯苓怎么喝能祛斑呢?

茯苓冰糖水

茯苓冰糖水是一种非常简单易制作的美容饮品。制作方法如下:

  1. 将茯苓充分洗净,切成薄片。
  2. 加入适量清水,放入砂锅中,加热至沸腾。
  3. 低温煮半小时左右,然后加入适量冰糖搅拌均匀即可。
  4. 待茯苓冰糖水降温后,直接饮用即可。

茯苓粥

茯苓粥是可以促进新陈代谢、改善肤色、淡化斑点的美容汤粥。下面是制作步骤:

  1. 将茯苓、红枣、山药、玉米粉等材料准备好。
  2. 将茯苓清洗干净,切成丁状。
  3. 山药去皮,切成块状,红枣泡软后去掉核儿。
  4. 将材料加入锅中,加适量开水,小火煮至粥熟即可。
  5. 食用时再加适量冰糖搅拌均匀。

通过以上方法,我们可以轻松喝到美味又营养的茯苓饮品,并且达到祛斑的效果。茯苓不仅可以护肤美容,还有很多其他功效,比如解湿利水、健脾养胃等。但是茯苓也是一种中药,需要根据个人体质和病情来选择使用方式,建议在医生指导下使用。

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